El formato de rugby de 7 se juega normalmente en torneos cortos (de un día o un fin de semana). Se utiliza el mismo campo que en la modalidad de 15 hombres, pero con solo 7 jugadores por equipo. El partido se divide en dos tiempos que duran entre siete (partidos normales) y diez minutos (finales). Así mismo, las expulsiones duran 2 minutos, y no 10 como en el Rugby 15.
Foto: Parte del equipo femenino de la Asociación Amigos del Rugby Gladiadores de Mérida.
Actualmente existe un Campeonato del Mundo de Rugby a 7 y un circuito mundial, y ha sido aceptado como deporte olímpico para las Olimpiadas de 2016 (los XXXI Juegos Olímpicos será un evento multideportivo que se celebrará entre el 5 y el 21 de agosto de 2016 en la ciudad de Río de Janeiro, Brasil).
Rugby 7 durante los Juegos de la Mancomunidad de 2006,
en el Telstar Dome de Melbourne (Australia)
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